Ansiedade

3 formas para meditar e acabar com a ansiedade

3 minutos De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil é um dos líderes no ranking de ansiedade. Infelizmente, uma liderança que não pode ser comemorada. Os dados indicam que 9% dos brasileiros sofrem com essa situação. Porém, há como superar isso. Veja 3 formas para meditar e acabar com a ansiedade. Uma vida sem fobias, pânicos e estresse é possível. Pratique essas técnicas de meditação e complemente seu tratamento com soluções naturais contra ansiedade. Veja como pode fazer isso em Continue

3 minutos O Brasil é o segundo país mais ansioso e depressivo da América Latina. Por isso, Atualmente, cada vez mais pessoas sofrem com depressão, ansiedade e estresse. Porém, você sabia que não existe apenas um, mas vários tipos de transtornos de ansiedade? Sem achar um tratamento para esses problemas, o brasileiro fica cada vez mais doente. Contudo, você não deve pensar que isso é normal. Busque ajuda e formas para tratar a ansiedade. Não deixe que ela seja parte da sua vida. Veja Continue

3 minutos É comum dizer que alguém está ansioso por uma prova ou por um dia importante. Porém, quando se prolonga durante muito tempo esse estado pode originar um quadro clínico. Evite que isso aconteça. Veja o que fazer para controlar a ansiedade com técnicas naturais. Quando se torna uma doença, a ansiedade é tratada com medicamentos específicos. Mas há formas menos agressivas para tratar esse problema. Conheça algumas técnicas para aliviar a ansiedade. 1- Controle a ansiedade com técnicas de respiração Taquicardia, respiração Continue

3 minutos A ansiedade e estresse são problemas muito comuns na nova geração. O Brasil é o segundo país mais estressado no mundo. Além disso, Cerca de 9,3% dos brasileiros são ansiosos. Será que você está entre eles? Confira 15 sintomas de ansiedade e estresse que são mais comuns. Avalie se você pode estar com algum desses transtornos e saiba o que fazer para mudar esse quadro. Sintomas de ansiedade e estresse Todas as pessoas podem ficar ansiosas em algum momento. Talvez seja antes Continue